Hvor lang tid tar det å bli gravid?

I denne artikkelen: 

• Faktorer som påvirker hvor lang tid det tar å bli gravid
• Gjennomsnittlig tid det tar å bli gravid
• HVordan øke sjansene for graviditet
• Når bør man søke hjelp
• Avsluttende ord

‍

‍

Faktorer som påvirker hvor lang tid det tar å bli gravid

Det er flere faktorer som påvirker hvor lang tid det tar å bli gravid, og hver kvinne og hvert par er unikt. Noen blir gravide raskt, andre bruker lengre tid. Det er ikke alltid man vet årsaken til at det tar lengre tid for noen, og det kan også være rene tilfeldigheter som spiller inn. Under er noen faktorer som påvirker hvor lang tid det tar å bli gravid. 

• Alder: Alder spiller en viktig rolle i fruktbarhet. For kvinner, starter fruktbarheten å avta i midten av 30-årene, og denne nedgangen blir mer markant når de nærmer seg 40-årene. For menn, kan fruktbarheten begynne å avta i midten av 40-årene, men mange menn forblir fruktbare inn i sen alder. Er du nysgjerrig på din egen eller partners  sædkvalitet kan du kjøpe en sædkvalitetstest til hjemmebruk som raskt, enkelt og pålitelig tester sædkvalitet. ‍‍‍

• Generell helse og livsstilsfaktorer: Din generelle helse og livsstil kan også påvirke hvor lang tid det tar å bli gravid. En sunn vekt, et balansert kosthold, regelmessig trening, og minimalt med stress kan alle bidra til økt fruktbarhet. Tobakk og overdreven alkoholforbruk kan også påvirke hvor lang tid det tar å bli gravid.

• Regelmessighet og timing av samleie: Hyppigheten og timingen av samleie har en innvirkning på sjansene for å bli gravid. Generelt sett, øker regelmessig sex (ca. 2-3 ganger i uken) sjansene for å bli gravid. Å ha sex nærmere eggløsningstidspunktet, som er når en eggcelle frigjøres fra eggstokken, kan også øke sjansene for befruktning.

• Reproduktiv helse: Reproduktiv helse er en annen betydelig faktor. Seksuelt overførbare sykdommer kan for eksempel påvirke fruktbarheten. Tilstander som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) eller endometriose kan også påvirke hvor lang tid det tar å bli gravid. Det samme gjelder for tidligere graviditeter og spesielt for tidligere graviditetskomplikasjoner.

‍

‍

Gjennomsnittlig tid det tar for par å bli gravid

Tidspunktet det tar å bli gravid varierer sterkt fra par til par. Statistikk viser at omtrent 80-90% av par blir gravide innen et år hvis de har ubeskyttet samleie regelmessig. Mer spesifikt vil rundt 30% av parene blir gravide innen den første måneden. Etter tre måneder, har omtrent 60% av parene lyktes. Etter 6 måneder, er tallet opp til ca. 75%, og etter et år har 80-90% av parene lyktes.

Selv om disse tallene gir en god oversikt, er det viktig å merke seg at det er stor variasjon og usikkerhet rundt disse tallene. Hvert par er unikt, og mange forskjellige faktorer kan påvirke hvor lang tid det tar å bli gravid. For eksempel, kan alder, generell helse, og spesifikke reproduktive helseproblemer påvirke fruktbarheten. Derfor kan det ta lenger tid for noen par å bli gravide, selv om de ikke har noen kjente helseproblemer. Det er også verdt å merke seg at sannsynligheten for å bli gravid i hver menstruasjonssyklus er relativt lav, selv under ideelle forhold.

‍

Hvordan øke sjansene for å bli gravid

• Timing av samleie i forhold til eggløsning: Å ha regelmessig, ubeskyttet samleie er den mest effektive måten å bli gravid på. Imidlertid kan du øke sjansene dine ved å prøve å samordne samleiet med eggløsningen din. Sperm kan overleve i opp til fem dager i kvinnens kropp, mens et egg er levedyktig i 12-24 timer etter eggløsning. Derfor kan samleie i dagene som fører opp til og inkluderer dagen for eggløsning, øke sjansene for befruktning betydelig. Lurer du på når du har eggløsning? Kjøp rimelige eggløsningstester her. Du kan også tracke eggløsning og syklus ved hjelp av temperaturmetoden som du kan lese mer om her. Kjøp termometer med to desimaler her - og begynn å tracke din syklus! Om du ønsker å kombinere temperaturmetoden med eggløsningstester og andre fruktbarhetssymptomer anbefaler vi varmt Eveline Smart Fertilitetssystem som fungerer sammen med din smarttelefon som en app kombinert med eggløsningstester som leses av og tolkes av appen. Her kan du også loggføre temperatur, samt andre symptomer som eggløsningsslim o.l.

• Sunn livsstil: Sunn livsstil kan påvirke fruktbarheten. For kvinner, kan et balansert kosthold, regelmessig mosjon, unngåelse av skadelige stoffer som tobakk og alkohol, og opprettholdelse av en sunn kroppsvekt alle bidra til å øke fruktbarheten. Menn kan også forbedre deres fruktbarhet gjennom lignende livsstilsvalg, samt ved å unngå overdreven varme på testiklene, som kan redusere spermproduksjonen.

• Medisinske inngrep og assistert befruktning: Hvis naturlige metoder ikke fører til graviditet, er det flere medisinske inngrep og teknikker som kan forsøkes. Dette kan inkludere fertilitetsmedisiner, in vitro fertilisering (IVF), og andre former for assistert befruktning. Om dere har forsøkt å bli gravide i over et år bør du be om henvisning til utredning av fastlegen din. 

‍

Produkter som kan bidra til å øke sjansene for graviditet

• Eggløsningstester: Eggløsningstester er et perfekt verktøy for å hjelpe deg med å identifisere ditt fertile vindu. Testene ligner graviditetstester, og fungerer ved å måle nivået av luteiniserende hormon (LH) i urinen, som har en økning ca. 24-48 timer før eggløsning. På denne måten kan en eggløsningstest forutse eggløsningen 1-2 dager i forveien, noe som gir deg muligheten til å ha samleie når du er på ditt mest fruktbare. Babyplan.no og Billigetester.no har et stort utvalg eggløsningstester i alle prisklasser. Ønsker du å teste ofte anbefaler vi Babyplans Eggløsningstest strimmel som er meget rimelig. De har også meget rimelige testsett med både eggløsningstester og graviditetstester. 

• Befruktningsbeger: Befruktningsbeger, også kjent som unnfangelses- eller inseminasjonsbeger, er et lite beger som settes i skjeden etter samleie og på den måten holder sædcellene nær livmorhalsen, noe som kan bidra til å øke sjansene for unnfangelse. Sjekk ut Ferti-Lily Befruktningsbeger som i følge produsent har vist seg å øke sjansene for befruktning med opptil 48% i kliniske tester. Begeret er laget av myk, fleksibel medisinsk silikon, er hormonfritt og kan gjenbrukes i opptil seks sykluser. Ferti Lily skyver sæd mot livmorhalsen (livmoråpningen), og holder dermed sædcellene i det beskyttede miljøet i livmorslimet. På denne måten overlever flere av sædcellene og flere av dem svømmer opp i livmoren. Jo mer sæd som kommer inn i livmoren, desto større er sjansene for at en av dem vil trenge gjennom egget, noe som øker sjansene for befruktning.

• Fertilitetsgeler: Fertilitetsgeler er spesielt utformet for å etterligne naturlig livmorhalsslim, som spiller en nøkkelrolle i unnfangelsen ved å tilrettelegge for sædcellene på vei mot egget. Fertilitetsgeler har i tillegg funksjon som glidemiddel. Sjekk for eksempel ut den gode og prisgunstige Fertilitetsgelen fra Babyplan. Gelen skal fremme sædmotilitet og skape et optimalt miljø for sædoverlevelse. Gelen er luktfri, drøy i bruk og gir god glid

• Fruktbarhetsmonitorer: Fruktbarhetsmonitorer (fertilitetsmonitorer) er avanserte digitale enheter som bruker ulike metoder for å spore og forutsi eggløsning, som kroppstemperatur, hormonnivåer i urinen, og endringer i livmorhalsslim. Noen av disse kan til og med synkroniseres med smarttelefonen din for enkel overvåking og dataanalyse. Clearblue har en avansert fertilitetsmonitor du bruker sammen med medfølgende eggløsningstester og graviditetstester og som forteller deg når ditt mest fertile vindu er. Ønsker du en betydelig billigere og til og med mer fleksibel løsning anbefaler vi varmt Eveline Smart Fertilitetssystem som brukes sammen med din smarttelefon. I pakken får du med en avleser som enkelt festes på telefonen, samt eggløsningstester og graviditetstester. Dette brukes med Eveline Fertilitetssystem App som er gratis og kan brukes uten registrering. Det vi liker ekstra godt med denne appen er at du også kan logge andre fertilitetssymptomer som eggløsningsslim og temperatur - og dermed kombinere flere faktorer for enda bedre prediksjon av din syklus.‍

• Termometer: Ved bruk av et digitalt termometer som viser to desimaler vil du kunne måle endringer i basaltemperatur som sier noe om eggløsningen din har funnet sted og hjelper deg å monitorere syklusen din. Dette kalles temperaturmetoden og du kan lese mer om den her.

‍

‍

Husk at mens disse produktene kan øke sjansene for graviditet, er de ikke garantert å gi noen effekt. Eggløsningstester og fruktbarhetsmonitorer er de produktene som er mest nyttige da de forutser eggløsningen og tidspunktet du er mest fruktbar. 

‍

‍

Når bør man søke hjelp

Infertilitet er definert som manglende evne til å bli gravid etter ett år med regelmessig, ubeskyttet samleie. Det er derfor vanligvis anbefalt å søke medisinsk råd hvis graviditet ikke har oppstått etter ett år. Det er viktig å merke seg at denne definisjonen gjelder for par der kvinnen er under 35 år. Hvis kvinnen er over 35 år, bør paret søke medisinsk råd etter seks måneder med forsøk, siden fruktbarhet naturlig avtar med alder. Har du imidlertid kjente problemer som kan påvirke fruktbarheten, som uregelmessige menstruasjonssykluser, kjente reproduktive helseproblemer, tidligere kirurgiske inngrep i underlivet, eller tidligere kjemoterapi eller strålebehandling, bør du søke råd tidligere.

Det finnes mange former for hjelp og støtte for de som opplever infertilitet. Dette kan inkludere medisinsk behandling, som hormonbehandling, kirurgi, eller assistert befruktning som in vitro fertilisering (IVF). Rådgivning eller støttegrupper kan også være nyttige for å hjelpe med å takle de følelsesmessige aspektene ved infertilitet.

‍

‍

Avsluttende ord

Å forsøke å bli gravid kan være både en spennende og utmattende prosess. For noen går det raskt og for andre tar det lengre tid. Noen av de viktigste faktorene som påvirker tiden det tar å bli gravid inkluderer alder, generell helse, livsstil, timing av samleie, og reproduktiv helse.

Gjennomsnittlig blir 80-90% av alle par som har regelmessig ubeskyttet samleie gravide i løpet av ett år, men det er stor variasjon basert på individuelle faktorer. Det finnes metoder for å øke sjansene for å bli gravid, inkludert å ha samleie rundt eggløsningstidspunktet, opprettholde en sunn livsstil og potensielt bruk av medisinske inngrep eller assistert befruktning.

Det anbefales at par søker medisinsk råd dersom de ikke har oppnådd graviditet etter ett år med regelmessig, ubeskyttet samleie, eller etter seks måneder dersom kvinnen er over 35 år. Det finnes en rekke behandlingsmuligheter tilgjengelig for de som opplever infertilitet, inkludert medisinsk behandling som hormonbehandling eller IVF.

‍

‍

Kilder

• Dunson, D. B., Baird, D. D., & Colombo, B. (2004). Increased infertility with age in men and women. Obstetrics & Gynecology, 103(1), 51-56. Link
• Hassan, M. A. M., & Killick, S. R. (2004). Negative lifestyle is associated with a significant reduction in fecundity. Fertility and Sterility, 81(2), 384-392. Link
• Stanford, J. B., Smith, K. R., & Dunson, D. B. (2003). Vulvar mucus observations and the probability of pregnancy. Obstetrics & Gynecology, 101(6), 1285-1293. Link
• Farr, S. L., Schieve, L. A., & Jamieson, D. J. (2007). Pregnancy loss among pregnancies conceived through assisted reproductive technology, United States, 1999–2002. American Journal of Epidemiology, 165(12), 1380-1388. Link
• Gnoth, C., Godehardt, E., Frank-Herrmann, P., Friol, K., Tigges, J., & Freundl, G. (2005). Definition and prevalence of subfertility and infertility. Human Reproduction, 20(5), 1144-1147. Link
• NHS (UK). (2017). How long does it usually take to get pregnant? Link
• Wilcox, A. J., Weinberg, C. R., & Baird, D. D. (1995). Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. New England Journal of Medicine, 333(23), 1517-1521. Link‍
• Wilcox, A. J., Dunson, D., & Baird, D. D. (2000). The timing of the "fertile window" in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study. Bmj, 321(7271), 1259-1262. Link‍
• Rossi, B. V., Abusief, M., & Missmer, S. A. (2016). Modifiable risk factors and infertility: what are the connections? American journal of lifestyle medicine, 10(4), 220-231. Link‍
• Sharma, R., Biedenharn, K. R., Fedor, J. M., & Agarwal, A. (2013). Lifestyle factors and reproductive health: taking control of your fertility. Reproductive biology and endocrinology, 11(1), 1-12. Link‍
• The American Society for Reproductive Medicine. (2019). Assisted reproductive technologies: a guide for patients. Link‍
• National Institute of Child Health and Human Development. (2018). What is infertility/reproductive health? Link‍
• The American College of Obstetricians and Gynecologists. (2019). Age and fertility. Link‍
• The American Society for Reproductive Medicine. (2012). Definitions of infertility and recurrent pregnancy loss: a committee opinion. Link‍
• Domar, A. D., & Gordon, K. (2011). The psychological impact of infertility: a comparison with patients with other medical conditions. Journal of psychosomatic obstetrics and gynaecology, 32(1), 1-6. Link

‍

Relaterte produkter